Kernploegtraining
De kernploeg is de opstap naar de nationale teams (de selectie). Wil je hiervoor in aanmerking komen dan dien je te voldoen aan de geldende selectiecriteria. Deze zijn op te vragen bij de bondscoaches tijdens de Federale Trainingen of via e-mail.
Open selectietraining
Een aantal keer per jaar kunnen alle leden samen met de kernploeg meetrainen. Zo ervaren de leden wat het is om door de bondscoach getraind te worden en zo te ervaren wat het inhoudt om deel uit te maken van de kernploeg.